"麻子脸"维生素C暴饮风险:你不可不知的副作用
维生素 C麻子脸,也被称为抗坏血酸,是一种必不可少的营养素,以其强大的抗氧化特性而闻名。在我们寻求提升健康和预防疾病的过程中,维生素 C 似乎是神药,但我们忽略了它的一些潜在副作用。我们将深入探讨维生素 C 的两面性,揭开它的好处与风险之间的微妙平衡。 维生素 C 的健康益处: 1. 强有力的抗氧化剂: 维生素 C 是人体最强大的抗氧化剂之一,可以中和自由基,保护细胞免受损伤。自由基是新陈代谢过程中产生的不稳定分子,与多种慢性疾病有关,包括心脏病、癌症和神经退行性疾病。 2. 免疫力增强剂: