1.正坐或仰卧异界中医食疗师，屈膝，让小腿放松。
2.找到胫骨内侧的最高点，也就是膝眼（膝盖后方凹陷处）与内踝连线的中点。
3.从胫骨内侧的最高点，向外下方斜量两横指（约3-4厘米），即为丰隆穴。
丰隆穴寻找技巧 胫骨内侧最高点寻找法 胫骨内侧最高点是确定丰隆穴位置的关键。可以采用以下方法寻找：1.沿着胫骨内侧从上向下滑动，找到凹陷最明显的部位，即为膝眼（膝盖后方凹陷处）。
2.从膝眼下缘向上移动，找到胫骨内侧第一个向内突出的骨性标志点，即为胫骨内侧最高点。
斜量两横指法 确定胫骨内侧最高点后，下一步就是斜量两横指寻找丰隆穴。1.从胫骨内侧最高点向外水平测量两横指异界中医食疗师，即约3-4厘米。
2.然后从测量点的上方，向内下方斜量两横指，即为丰隆穴。
在婴儿中，最常见的蛋白质过敏是对牛奶蛋白的过敏。鸡蛋、大豆、鱼类等食物也可能引起过敏。
针对宝宝流黄鼻涕的原因，家长应该尽可能地避免让宝宝接触到感冒病毒和过敏原。家长也应该为宝宝提供一个干净、卫生的环境，以减少宝宝患病的可能性。
10. 如果情况严重异界中医食疗师，及时就医
按压丰隆穴 找到丰隆穴后，可以用拇指按压，力度以感觉酸胀为宜。一般按压3-5分钟即可。按压丰隆穴可以起到健脾益气、化湿运脾的作用，对脾虚引起的各种不适都有较好的疗效。 丰隆穴的应用 脾虚证脾虚证的主要症状包括倦怠乏力、面色萎黄、食欲不振、腹胀便溏等。丰隆穴可以健脾益气，改善脾虚引起的各种不适，是治疗脾虚证的常用穴位。
按摩丰隆穴时，可以用拇指按压，力度要适中，感觉有酸胀感即可。一般按压3-5分钟即可。也可以使用艾灸的方法，将艾条置于丰隆穴上，点燃后灸5-10分钟。
水肿水肿是由于水液在体内蓄积过多而引起的，主要表现为肢体浮肿、按压后凹陷不复原。丰隆穴可以化湿运脾，利水消肿，是治疗水肿的常用穴位。
按摩丰隆穴时，可以用拇指按压，力度要适中，感觉有酸胀感即可。一般按压3-5分钟即可。也可以使用艾灸的方法，将艾条置于丰隆穴上，点燃后灸5-10分钟。
泄泻泄泻是指大便次数增多、稀薄如水。丰隆穴可以健脾益气，固摄大便，是治疗泄泻的常用穴位。
按摩丰隆穴时，可以用拇指按压，力度要适中，感觉有酸胀感即可。一般按压3-5分钟即可。也可以使用艾灸的方法，将艾条置于丰隆穴上，点燃后灸5-10分钟。
注意事項 丰隆穴虽然是一个对人体有益的穴位，但也有需要注意的事项。1.孕妇不宜按摩丰隆穴，以免刺激子宫，引起流产。
2.脾虚严重的人不宜长时间按压丰隆穴，以免加重脾虚。
3.按摩丰隆穴时异界中医食疗师，力度要适中，不可过重，以免损伤局部组织。